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頭腦健康法
作者:
作者:大島清;
譯者:
陳蒼杰
分類:
醫療•保健
/
養生保健
叢書系列:健康就是財富系列#
出版社:
漢欣
出版日期:1998/1/1
ISBN:9576862523
書籍編號:bk0029398
頁數:160
定價:
150
元
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頭腦健康法
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內容簡介
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■ 內容簡介
頭腦也需要營養、鍛鍊和休息。人體大腦的神經細胞過了二十歲以後,一天減少十萬個。 年紀愈大,頭腦的機能便會建漸老化。為了避免老化,我們必須鍛鍊頭腦。 現代人的頭腦因飽受壓力而襄失活性,在不知不覺中受到很大的傷害。
■ 序
作者 序 現在,社會充滿了一片健康法熱潮,不少書籍不斷的介紹各種各樣的食物和體操以及睡眠方法等。 可是這些多半都是有關身體的資訊,卻很少到有關頭腦的。其實,人的頭腦可說比身體更需要健康法。 我們每天從食物攝取的「營養」大大的影響非頭腦的功能。同時,為了經常維持頭腦的彈性,必須進行頭腦「體操」。
■ 目錄
頭腦的管理 使頭腦恢復元氣 給予頭腦營養
■ 作者簡介
大島 清 在工作、嗜好上絲毫不會受制於年齡,仍能旺盛的活動,是一位以專門的大腦生理學實踐者聞名的人。 一九五七年從東京大學醫學院畢業。 他的著作有芝麻出版社的《外激素分泌法》等。
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