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■ 內容簡介
你有沒有看¹L¹B動¿ï手在«n比ÁÉ中¡A¦Û我減°£壓力的小動作¡H 你可否有一樣屬於¦Û己的¡u幸¹B物件¡v¡H ³o些³£是幫助你消°£壓力簡單卻十分有效的技巧¡I 本書介紹各Ãþ紓緩壓力緊張的實用方法¡AÅý你將不安¡B緊張¡BÁx怯等壓力狀況¡AÂà換成幫助你向上°ª¸的助力¡I 把壓力完全Âà換成助力的秘³Z 化壓力為助力的最佳策略¡I
■ 序
■ 目¿ý
1 壓力是成功勝利所不可或缺的¡u特效ÃÄ¡v 2 將Áx怯¡B害怕化敵為友¡A才會成ªø¡B¶i步 3 ¶i°h維¨¦的危機¡A反¦Ó是P勝的¨}機 4 n擴大不安或湧上幹勁¡A全看¦Û己 5 將緊張¡BÁx怯ÂàÅÜ為有利的生力x 6 在生活中¡A培¾i¦Û己克服壓力的¯à力
■ 作ªÌ簡介
½Þ俁公宏 1943年出生於日本神奈川縣¡A1967年畢業於東京教¨|大學¡A1975年獲任佛羅¨½¹F州立大學¡B上¶V教¨|大學副教授¡A1992年任¾於中京大學教授¡C是¹B動心理學的權威¡AµÛ有¡m精神°V練法¡n等叢書¡C
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