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林光常21天排毒養生餐
作者:
林光常
分類:
料理•生活百科
/
保健減重食譜
出版社:
世茂
出版日期:2005/2/15
ISBN:9577766749
書籍編號:kk0110282
頁數:180
定價:
320
元
優惠價:
79
折
253
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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林光常21天排毒養生餐
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內容簡介
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內容簡介
.史上最暢銷排毒書-「無毒一身輕」食譜版 .正宗的排毒餐實踐教本 .排毒教父林光常耗費年餘,嘔心力作 兼顧排毒養生又不必花大錢的《林光常21天排毒養生餐》,可說是一套最經濟實惠的養生食譜。因為「健康排毒餐」所選用的食材均是當季當地盛產,不必擔心食物的進口來源,而且製作皆以汆燙、水煮、燉、蒸或者生食等避免高溫的烹調方式處理,保留了食物最原始的美味與營養,不僅吃的人健康,烹調的過程也能免於油煙之害,堪稱實踐最透徹的排毒健康餐點。 《林光常21天排毒養生餐》將首度完整說明食用排毒餐的正確知識,包括:排毒餐前該做的準備、吃排毒餐注意事項、排毒餐FAQ,及許多一般人容易疏漏,卻是林光常苦口婆心一再叮嚀的要點,像是很多人常會問林光常,遵守排毒餐原則的飲食很難持久,怎麼樣調適比較好?林光常會在書中告訴你,如何漸進式的食用排毒餐;食用到哪一個階段應暫停;如果真的很想吃肉的時候又該怎麼辦?這些大家最想想問的問題都將在書中一一解答。更精采貼心的是,書中佐以大量的照片,步驟動作清楚分明,鼓勵讀者一起動手做排毒餐。 正是因為以最自然的方式調養身體,讓居家養生變得如此輕鬆而簡單!同時為了嘉惠海外讀者,書末特地附上全文英譯,為您排除語言障礙,力行排毒全球化,讓全世界更健康!
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