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健康飲食攻略手冊(4):腎臟.新陳代謝.感染性疾病飲食宜忌
作者:
王煥華、倪惠珠
分類:
醫療•保健
/
養生保健
叢書系列:樂活書
出版社:
天佑智訊
出版日期:2007/9/6
ISBN:9789866742163
書籍編號:kk0183210
頁數:273
定價:
169
元
優惠價:
79
折
134
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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健康飲食攻略手冊(4):腎臟.新陳代謝.感染性疾病飲食宜忌
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內容簡介
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內容簡介
要保護腎臟就要多喝水,多吃/喝漿果類--如草莓、蔓越莓(cranberry小紅莓)、藍莓、覆盆子(raspberry)、西瓜、檸檬等水果/汁,攝取植物性蛋白質,規律運動,清淡的天然飲食,充分的休息,開朗的心情達到強腎的功效。 不管一般人或有糖尿病、高血脂、高血壓、肥胖等家族病史的人,都應該從年輕就開始留意自己的新陳代謝問題,改變飲食內容,加強攝取纖維素與蛋白質,才是提昇新陳代謝的安全方式。 失去健康的時候才了解健康的重要和幸福, 健康的人不只是身體沒有病痛, 而是身、心、靈都健康才是健康的人生。 本書特色: 良好的飲食控制是減少疾病發作的不二法門 腎病患者的飲食應該營養豐富、清淡易消化、富含維生素,忌海鮮等食物。 高蛋白飲食,加重腎臟負擔,腎臟也"累"出病來。 低卡飲食可以改變身體的化學成份與新陳代謝,而這種改變讓人活得更健康。 國外研究發現,善用檸檬,對腎臟好處多多,同時還可強化肝臟。 低卡飲食可以降低體重,並且改變新陳代謝。 想要健康,就先從學吃開始。 各種疾病與吃脫離不了關係,只要吃對了,就能遠離疾病。
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