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打坐與腦：打坐的腦中
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靜坐：當東方靜坐遇上
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打坐與腦：打坐的腦中腳印
作者：
朱迺欣
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：世界公民文化
出版社：
立緒文化
出版日期：2010/7/1
ISBN：9789866513275
書籍編號：kk0271299
頁數：285
定價：
320
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元
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分
享
內容簡介
作者介紹
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打坐與腦：打坐的腦中腳印 長庚醫院榮譽副院長腦神經科權威 朱迺欣博士潛心探索打坐對大腦的影響 打坐似乎能阻擋因年齡增加而產生的大腦皮質變薄。 此種因年齡而皮質萎縮的變化，在年紀大的人比較清楚。 這表示，打坐的預防效果，在這年齡層最明顯。 做為現代人，我們必須瞭解腦；把腦的知識變成常識。如此，我們才能安然處在「心靈」革命中。我們期望，我們因而能獲得心靈的平靜，快樂和滿足。 坐禪是靜坐冥想(meditation)，華語傾向用打坐。雖然目前打坐風行世界，「禪與腦」對打坐本身，似乎未做深入探討，例如：打坐的歷史背景，打坐的方法，打坐的派別，打坐的原因，打坐的好處，等。打坐的這些問題，我相信，應該是一般民眾想知道的。 剛好，我自己對打坐有興趣，也有一些經驗，對打坐的科學文獻也有所涉獵。經過再三思索，我把想要寫的，定在打坐的腦科學研究，讓讀者從另一個角度看，有千年歷史的東方心靈鍛鍊。 不可否認，我對打坐和打坐的作用，有個人的一些見解，把它稱為偏見(bias)也可以。因為我喜歡歷史，我往往從歷史的角度觀察與分析；因為我也是腦科學的研究者，我也往往從腦科學的角度探討。 與其他科普書籍比較，此書有一個特徵。此書在敘述實驗發現或結果時，往往直接引用報告的表或圖，顯示實驗的「本來面目」，然後用通俗的語言說明或解釋。我衷誠希望，此項新嘗試能在讀者產生親身感受的經驗，如同禪宗所說的：「如人飲水，冷暖自知。」──朱迺欣
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