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生機全書(全新修訂版)
作者：
李美玲
分類：
料理•生活百科
／
保健減重食譜
叢書系列：五味坊
出版社：
積木
出版日期：2011/8/30
ISBN：9789861209784
書籍編號：kk0299975
頁數：272
定價：
499
元
優惠價：
79
折
394
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
暫停販售
暫無供應商：尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
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分
享
內容簡介
作者介紹
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生機全書(全新修訂版) 無油‧無糖‧無蛋‧無奶‧無添加‧零膽固醇 吃對了，就健康！ 零負擔的美味蔬食主張 ＊醬料、沙拉、涼拌菜、湯品、主食、甜點 超過100道易做、好吃的中西料理純淨食譜 ＊堅果、種子、蔬菜、穀類、水果 196種方便取得、易搭配料理的生機食材營養成分表 ＊天然、低脂、高纖、少鹽、少熱量 聰明調配飲食，有效預防與控制各類慢性疾病 原來，美味的食物可以很健康，很簡單！ 這本完整、實用的生機飲食大全將幫助您： ＊遠離精製油、精製糖、人工添加物，減少身體負擔 ＊不用奶、蛋及動物性製品，也能做出令人驚喜的菜色 ＊認識各類食材的營養成分、對健康的益處及選購要訣 ＊全面瞭解各種營養素的來源與功能 ＊掌握健康的烹調原則，調整身體機能，遠離疾病，預防老化，永保青春。 回想當初因自身健康亮起紅燈而嘗試各種自然療法，最後發現日常三餐才是最大關鍵。現在的我不但重拾健康，也完成許多的夢想。希望能藉由這本書與更多人分享健康的喜悅及生命的平衡點，一同舞出精彩人生。 ──本書作者、喜樂生機食療法創立人 李美玲
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