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他們都愛健康
作者：
林進修
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：愛健康
出版社：
四塊玉文創
出版日期：2011/11/9
ISBN：9789866334672
書籍編號：kk0304894
頁數：272
定價：
350
元
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79
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277
元
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內容簡介
作者介紹
書籍目錄
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林進修 成功大學化學系畢業， 現為聯合晚報醫藥及科技記者， 曾任中華民國醫藥衛生記者聯誼會會長， 著有「白袍下的熱血」(2011年6月，天下文化)。
推薦序 004 不信健康喚不回！ 衛生署長邱文達 006 要得到健康並不難，難的是堅持！ 中央研究院院長翁啟 惠 作者序 008 走訪名人，對健康更深一層的體會。 林進修 012 PART1 愛健康，經常動一動！ 014 紀政 健走，讓她更年輕！ 030 戴勝益 用健走寫日記。 046 劉克襄 走遍古道，吃真正的野菜 062 李羅權 爬山、登高、走樓梯 要活就要動。 078 賴明詔 晨跑，六千公尺不間歇。 092 PART2 愛健康，就要這樣吃。 094 翁啟惠 解密，食物中的長壽基因。 110 阿基師 吃對了，健康簡簡單單。 126 唐琪 粗食主義，老得慢。 142 張振民 生菜沙拉，私房養生早餐。 158 楊紀華 看緊嘴巴，少一點口腹之慾。 174 徐立功 從無肉不歡 到蔬素飲食。 190 曾秀保 粗茶淡飯，大病後的醒悟。 206 鴻鴻 生食，啟動自我療癒本能。 220 PART3 愛健康，一種生活的態度。 222 孫越 把每一天，都當成人生的終點。 238 林良 少食、慢食 人不老。 254 瞿海源 減食、爬山，怡情養性。
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