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很老很老的老偏方(4)：中老年病痛一掃光
作者：
朱曉平
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：保健智典
出版社：
康鑑文化
出版日期：2013/7/5
ISBN：9789865855505
書籍編號：kk0355493
頁數：288
定價：
280
元
優惠價：
79
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221
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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很老很老的老偏方(4)：中老年病痛一掃光 最簡易．最速效．最齊全 天然食材配方 【白蘿蔔汁】緩解偏頭痛 【枸杞菊花茶】改善老花眼 【鴨肫山藥粥】治久咳不癒 【黃豆枕】祛除頸椎病 【百合＋蓮子】安度更年期 【紅豆＋鯉魚】消除水腫 【生薑水】消除狐臭 【西洋參＋黃耆】調治低血壓 本書特色 常頭暈、偏頭痛，該怎麼辦？ 甩腿扭膝，能甩掉慢性支氣管炎？ 膝關節老毛病，可從手肘上巧治？ 失眠早醒睡不好，刮痧一覺到天亮？ 如何緩解老花眼度數增加？ 痔瘡好困擾，塗抹清涼油有效止痛？ 練功＋按摩＋服藥，3招告別尿失禁？ 腋下多汗異味，如何根治狐臭？ 銀髮族7類常見病．老偏方全面照護 中老年人體弱力衰，實用偏方固精氣 從睡眠、止咳、健腦、視力、聽力、腰腿、男科、女科、日常小毛病等，針對身心常見病，提供完整對症老偏方，幫助您強身健體、提振精神，愉快好樂活。 經典實用老偏方．跟大病小病說再見 59種銀髮族疾病，對症調理不煩惱 「是藥三分毒」，藥物自有其偏性。59種常見病分門別類，運用最天然有效的食材，搭配簡單操作的運動，多管齊下，將疾病消滅於無形。 善用智慧老偏方．活到天年祛百病 保健身體有妙招，省時省力省金錢 老是感覺身體這裡痛、那裡疼，心情好低落。瞭解書中呈現之症狀、療程、治療原則、有效原因，充分善用老偏方，輕鬆揮別不適症狀，維持健康體魄。
朱曉平
【推薦序】健康自信銀髮族，活出美麗人生 經典老偏方．中老年自療法速查表 第1章：遠離失眠、飲食障礙－吃飽睡足老偏方 俗話說：「能吃能睡就是福」。這話雖表面淺白，但寓意深刻。吃好，才能供給身體各方面所需的能量，正常進行新陳代謝；睡好，才能保證有充足的精氣神，讓各機能靈活發揮。中老年人若能在吃睡方面無憂，困擾將大為減少。 1失眠：交泰丸－敷肚臍，一夜好眠 2淺眠：刮肺經、大腸經－讓你一覺到天亮 3三叉神經痛：疏通經絡－擊退三叉神經痛 4牙齒鬆動：固齒神方－穩固牙根不鬆動 5腹脹：兩種特製湯藥－強健脾胃消脹氣 6消化不良：半夏瀉心湯－調節脾胃不「生氣」 7糖尿病胃麻痹：四磨湯－治療糖尿病併發症 8五更瀉：吃四神丸＋敷貼－調治晨間腹瀉 9褥瘡：雲南白藥＋蜂蜜－對付褥瘡有一套 第2章：強健氣管咽喉－止咳平喘老偏方 罹患咳嗽與氣喘，不但自己難受，也影響周遭的親人。試想，當家人都已入睡，你卻一直咳，讓他們都無法休息；或一家人用餐時，您咳得口沫四濺，讓他們吃得不安心；散步時，走沒幾步路，您卻氣喘吁吁，該是何等的不便與尷尬。本章精選許多止咳平喘的偏方，希望幫助您重拾健康，擺脫不適症狀。 1久咳不癒：鴨肫山藥粥－擺脫惱人的咳嗽 2慢性支氣管炎、氣喘：蛤蚧粥－走路不再氣喘吁吁 3急性咽喉腫痛：刺、掐少商穴－快速緩解咽喉腫痛 4慢性咽炎、卡痰：海帶－趕走慢性咽炎，喉嚨不再卡痰 5慢性支氣管炎：扭膝甩腿－告別慢性支氣管炎的困擾 6呼吸道疾病：天灸療法－遠離呼吸道疾病 第3章：長壽從健腦開始－長壽健腦老偏方 現代醫學認為，衰老先從大腦開始。只有大腦保持健康，長壽才具有堅實基礎。滋養、愛護大腦，就要多注意大腦的一些細節。諸如頭暈、頭痛、昏沉等病兆，都要及早調理和治療。 1頭暈、頭痛：按摩恥骨－頭暈、頭痛消失無蹤 2偏頭痛：白蘿蔔汁、麻黃素－滴入鼻孔，偏頭痛不再來 3頭腦昏沉：閉天門－咬牙切齒，頭腦不再昏沉沉 4中老年痴呆：赤龍攪海－用舌功防治中老年痴呆 5中風：艾灸足三里、懸鐘穴－預防中風特效穴 6低血壓：含西洋參、喝黃耆水－控制低血壓效果佳 7憂鬱症：拔火罐－憂鬱、煩悶一掃而光 第4章：不再重聽眼花－耳聰目明老偏方 聽力和視力對人們的生活影響甚鉅，隨著人們年齡增大，逐漸步入老年階段，視力和聽力會逐漸退化，進而出現耳朵重聽、眼睛昏花等症狀，造成生活諸多不便。其實只要及早治療，許多問題都能迎刃而解。 1乾眼症：杞菊地黃丸－為眼睛補充水分 2老花眼：熱敷、壓穴、飲茶－三管齊下，改善老花眼 3溢淚症：按摩承泣穴－一天3次，不再迎風流淚 4耳鳴：鳴天鼓法－耳朵不再嗡嗡作響 5鼻子乾燥：按摩、塗魚肝油－秋天鼻子不再乾燥 第5章：祛除身體疼痛－強腰健腿老偏方 隨著年齡增長，人不得不服老，尤其是四肢的毛病越來越多。以前不在意或從來沒遇過的腰痛、腿抽筋、關節痛、手腳冰冷等病症，都一一上身。打開本章精選偏方，讓您巧妙治好各種腰腿毛病。 1頸椎病：黃豆枕－調整睡姿，告別頸椎不適 2五十肩：甩手臂－行氣活血，輕鬆揮別五十肩 3骨質疏鬆：古方「三兩半」－強健骨質不疏鬆 4手指顫抖：按摩頭皮－手指停止顫抖 5手腳麻木：黃耆桂枝五物湯－手腳不再麻木疼痛 6四肢冰冷：當歸四逆湯－溫暖你的手腳 7腎上皮神經痛：深按腰帶痛點－終結腰痛有妙招 8膝關節疼痛：擦拭、深壓肘橫紋區－快速擺脫膝關節痛 9小腿抽筋：熱白酒－搓揉、飲用，搞定小腿抽筋 10走路搖搖晃晃、上肢無法伸直：按摩陰陽經－改善中風後遺症 11水腫：紅豆鯉魚湯－調治水腫的美味湯方 12腳跟痛：中藥鞋墊－治癒腳痛，走路有風 第6章：告別兩性隱疾－婦科男科老偏方 隨著社會高齡化，中老年人口激增，罹患婦女病及男性疾病的患者也跟著逐年提高。這些難言之隱，不妨和老伴一起用療效不錯的老偏方來解決。 1皮膚搔癢：玉米澱粉－清爽皮膚，癢癢不再來 2腰痛：杜仲酒－補腎強骨壯腰膝，一舉數得 3腎結石：玉米鬚磁化水－有效防治腎結石 4攝護腺肥大：油菜花蜜－保養攝護腺，暢快排尿 5陰道炎：維生素C－舒緩女性陰道炎不適 6女性更年期症候群：3個食療好偏方－幫助女性安度更年期 7男性更年期症候群：二仙湯－改善男性更年期不適 第7章：自我療癒小毛病－日常小病老偏方 日常生活中，身體難免會有小病小痛，例如常見的風寒感冒、打嗝、胸悶、便祕等。本章匯集許多生活中好用的老偏方，讓您輕鬆解決這些惱人小毛病。 1風寒感冒：生薑水－刮擦皮膚，風寒感冒快快好 2腳跟乾裂：豬油蜂蜜膏－癒合裂縫，腳跟不再龜裂 3慢性蕁麻疹、慢性濕疹：附子理中丸－調理脾胃，惱人紅疹不見了 4帶狀?疹：3種灸法－迅速治癒帶狀?疹 5皮下瘀斑、紫癜：三七粉－活血化瘀，祛散紫癜見效快 6痔瘡：清涼油－塗抹患處，除痔止痛很簡單 7凍瘡：擦酒＋抹油＋泡水－除瘡止痛，一勞永逸 8打嗝：按攢竹穴＋深呼吸－快速終止惱人打嗝 9便祕：按摩支溝穴－排便通暢一身輕 10狐臭：生薑水＋做操－揮別狐臭，清爽又自信 11頻尿：縮泉丸－擺脫頻尿有妙方 12尿失禁：練功＋按摩＋服藥－3招告別尿失禁 13胸悶、心臟不適：按摩耳朵－有效減輕胸悶不適
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