登入
｜
註冊
｜
會員中心
｜
結帳
｜
培訓課程
魔法弟子
｜
自資出版
｜
電子書
｜
客服中心
｜
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
!健康大聲叫出來！對身體絕對有效的八種健康發聲法(隨書附贈八種健康發聲法完全教學MP3)
．
蔬食力：植化素圖解美
文學小說
文學
｜
小說
商管創投
財經投資
｜
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
｜
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
｜
語言工具
雜誌、期刊
｜
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
｜
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
｜
休閒娛樂
漫畫、插圖
｜
限制級
神奇植化素飲食法：不用斷食、不用斷醣，吃出健康好體質
作者：
宮澤陽夫 監修
譯者：
張佳懿
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：Orange Health
出版社：
橙實文化
出版日期：2019/8/20
ISBN：9789869754576
書籍編號：kk0494048
頁數：176
定價：
320
元
優惠價：
79
折
253
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
訂購後立即為您進貨
訂購後立即為您進貨：目前無庫存量,讀者下訂後,開始進入調書程序,一般天數約為2-10工作日(不含例假日)。
團購數最低為 20 本以上
評價數：
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價：
文字連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0494048'>神奇植化素飲食法：不用斷食、不用斷醣，吃出健康好體質</a>
圖片連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0494048'><img src='https://www.silkbook.com/mall_image/bk/kk0494048.jpg' ALT='神奇植化素飲食法：不用斷食、不用斷醣，吃出健康好體質' height='120' width='90'></a>
分
享
內容簡介
作者介紹
書籍目錄
同類推薦
神奇植化素飲食法：不用斷食、不用斷醣，吃出健康好體質 內容簡介 ★蔬食力：植化素圖解美味百科，讓蔬果成為我們餐桌上的日常料理★ 暢銷改版 上市第一週，即在日本亞馬遜網站 總銷售排行 第4名 健康飲食類 第1名 不用斷食、不用斷醣，照樣吃就能｢瘦｣ 讓蔬食成為我們餐桌上的日常料理！ 每天攝取植化素，能使我們的身體保持年輕健康、由內而外變美。 享受蔬食好料理！跟著做就能充分攝取滿滿植物營養， 配合季節時分使用當令蔬果料理，享受五彩美味蔬食餐桌饗宴！ 10年後、20年後…為了未來的我們， 飲食上多點健康美味的蔬菜水果，便能擁有最真實的自然美。 植物化學成分為日本目前最新流行的美容健康主題。 大家都知道「多吃蔬菜水果有益健康」，但具體來說是因為哪種成份發揮益處呢? 本書將為大家徹底解答，想徹底檢視自身及孩子飲食習慣的人，不可或缺的百科全書！ 植化素 存在各種植物中，具有抗氧化和抗發炎的作用， 每天攝取多樣化且多顏色的新鮮蔬果，可提升防癌和抗癌能力。 我們所吃的每一口食物，都與幸福的未來息息相關。 活用基礎蔬果營養知識，料理菜鳥也能立刻上手， 享用100%營養好味道！打造不易生病的身心。 目前，研究證實不同的植化素對人體有不同的生理功能，大致可分為下列幾項： 1.人體良好的抗氧化劑 2.激發體內解毒酵素的活性 3.調整並提升免疫系統 4.調節荷爾蒙 5.具有抗菌及抵抗病毒的功效 本書特色 1.國際名模分享一日蔬果餐，不斷食正常吃就能瘦！ 2.超實用蔬果料理方式、清洗訣竅輕鬆掌握！ 3.真假有機蔬果搞的霧剎剎？選購祕訣在這讓你從此不吃虧！ 4.瞭解紅、綠、黃、紫…各色蔬果營養知識，讓餐桌多一點健康！ 5.烹調前先搞懂蔬果最佳料理方法，讓你的餐點營養豪華升等！ 別小看植物營養素！防老、防癌護健康有一套 植化素具備良好的抗氧化力，能夠幫助細胞對抗活性氧的攻擊，保護細胞不受自由基造成的氧化傷害、杜絕發炎反應發生。不僅能有助預防老化、強化心血管健康；同時，還具有防癌、抗癌的作用！ 想要維持健康，每天充分攝取多樣化且多顏色的新鮮蔬果，可謂人體自我保健的不二法則！ 審訂推薦 林俐岑 營養師﹛減醣烘焙 作者﹜ 好評推薦 ．楊文理 北市聯合醫院策略長 ．黃曼瑩 華人健康網總編輯 ．知名部落客 人妻的廚房 ．開心料理-黃美惠
作者簡介 東北大學教授 宮澤陽夫 東北大學 未來科學技術共同研究中心•研究所農業研究科 教授。 任職日本營養•食品學會會長、日本農藝化學理事、日本維生素協會理事、日本JMARS學會會長、日本過酸化脂質•抗酸化物質學會會長、亞洲營養學會聯盟(FANS)會長。 專心研究抗氧化議題，並與世界各國的專家討論，在植物中粹取出有效成分的研究成果「Global Phytonutrient Society(國際植物性機能成分研究學會，GPS)」中展露頭角，任職該會會長。 2015年獲頒由日本天皇所贈與的「紫綬勳章」。
目錄 前言─飲食決定你的體質 Chapter 1攝取植化素的好處 引發老化與疾病的真兇是「活性氧」！ 活性氧對身體的損害只是遲早的事 也許身體正逐漸退化中？！ 活性氧在搞鬼？！別輕忽身體的小變化 藉由健康的蔬果賦予身體植化素吧！ Chapter 2蔬果野菜愛好者的美麗飲食祕訣 名模瘦身美肌秘密─傾聽身體的聲音 蔬果是最天然的「營養品」 蔬果愛好者的早餐分享 Chapter 3蔬菜水果好營養，給你滿滿的超級能量 滿滿的植化素，讓身心更快樂 蔬菜水果的超級能量 蔬菜水果圖鑑 能夠對抗身體小毛病的「植化素」！ 將蔬果變身為佐料或飲品！ Chapter 4有機、天然食品令人感到安心與幸福 在我們將蔬果完整吃下肚前，必需要好好瞭解的事！ 食用有機食品的優點 有機食品令人安心的理由 有機蔬果是這樣產生的! 女性最想瞭解的「飲食危機」 驗證有機蔬菜的「生命力」 洛杉磯的有機生活 Chapter 5 孕育美味蔬果的有機農法的先驅者 從土壤到產品，絕不妥協 在「有機」一詞誕生前，就已著手實踐有機農法! 健康的土壤與蔬菜，賦予人們生存最大的力量 想要種類出健康美味的蔬菜，土壤健康與否是最大關鍵 芽菜類的種植達人，挑戰有機栽培法 Chapter 6 給你滿滿的植化素!讓我們變美變健康的繽紛食譜 動手做營養蔬果果昔！ Salad輕爽美味沙拉 Soup吸收滿滿營養的湯品 Steam健康蒸煮料理 One-Plate簡易飽足料理 Dessert防老抗氧化甜點 事半功倍的烹調小祕訣！ 營養補充品該怎麼吃才有效？ 聰明挑選營養補充品的小訣竅 營養補充品的制定標準 附錄 台灣的有機蔬果如何種植
中年不憂鬱：從思維、
血液清掃湯：降脂、降
別怕荷爾蒙，妳抗衰防
當自己的按摩師【熱銷
全民人體力學保健教室
圖解姿勢調整，擺脫僵
排毒革命：告別發炎體
疼痛科學Ϩ
太極米漿粥【暢銷增訂
救命飲食(20年經典
為了保障您的權益，新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期（含例假日）。退回之商品必須於鑑賞期內寄回（以郵戳或收執聯為憑），且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等)，否則恕不接受退貨。
