登入
|
註冊
|
會員中心
|
結帳
|
培訓課程
魔法弟子
|
自資出版
|
電子書
|
客服中心
|
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
喝出瘦S!萬人按讚的手作蔬果汁激瘦養顏法
.
1天10分鐘,7天神
.
從腿開始瘦!神鍛鍊瘦
文學小說
文學
|
小說
商管創投
財經投資
|
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
|
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
|
語言工具
雜誌、期刊
|
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
|
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
|
休閒娛樂
漫畫、插圖
|
限制級
7日神級瘦身餐,不靠重訓也能吃出好身材
作者:
石本哲郎
譯者:
米宇
分類:
料理•生活百科
/
保健減重食譜
出版社:
台灣角川
出版日期:2022/6/23
ISBN:9786263215481
書籍編號:kk0551773
頁數:112
定價:
340
元
優惠價:
79
折
269
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
訂購後立即為您進貨
訂購後立即為您進貨:目前無庫存量,讀者下訂後,開始進入調書程序,一般天數約為2-10工作日(不含例假日)。
團購數最低為 20 本以上
評價數:
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價:
文字連結
複製語法
7日神級瘦身餐,不靠重訓也能吃出好身材
圖片連結
複製語法
分
享
內容簡介
作者介紹
同類推薦
一日三餐,好好吃飯, 7天就可以漂亮地瘦下來! ∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼ 「雖然我知道吃太多會變胖,但總是無法戰勝誘惑……」 「我討厭運動,雖然開始健身但無法持續下去……」 「限制熱量感覺好麻煩,要避開醣類實在太難了!」 但是…… 「想變漂亮!」「好想再減五公斤!」「想永遠保持年輕」 這可以說是每一位女性的共同願望。 「飲食」、「重訓」、「有氧運動」,可說是成功減重的三大關鍵。但實際上想要實行,卻很容易因為麻煩、懶得運動等原因而不了了之。 以個人教練的身分,幫助一萬人次以上的女性成功減重的塑身教練石本哲郎,綜合多年來指導經驗,設計出不必重訓,用吃就能瘦的「7日神級瘦身餐」。 書中以插圖方式介紹一週份的食譜, 不僅具備營養、美味、食材易取得等優點,同時也不用戒除醣類、甜點,即使減重中也能享受美食。 只要跟著吃7天,就從現在,讓自己由內而外開始改變吧! 商品特色/最佳賣點 ★不擅長料理?討厭運動?但還是好想瘦下來!最適合內心脆弱的女生的瘦身術大公開。 ★日本超人氣塑身專家親自設計的7日神級食譜,享受美食也能健康瘦身。 ★使用超市、超商就能輕鬆取得的現成食物及食材,以插圖方式輔助說明,執行起來無難度。
石本哲郎 專門指導女性的個人教練。指導一萬人次以上的女性走上成功的塑身之路。研究女性減肥相關的醫學、營養學、重訓方法等,並且為了理解女性為了減肥會遭受如何的挫折,刻意增肥再減肥,進行了27次「減重」實驗。不僅只於模特兒或藝人,尤其擅長指導有減肥煩惱的一般女性,對於讓女性能健康且漂亮改變體態的技術有絕對的自信。本書不主張近來流行的重訓,只解說靠飲食就能瘦下來的方法。 YouTuBe 女性専門トレーナー石本哲郎 Twitter @ishimoto14 InstAgrAm ishimoto14 Blog Body-mAke.com/Blog 譯者簡介 米宇 雜食性譯者。特約編輯。 翻譯過繪本、食譜、旅遊書、輕小說、心靈勵志書。 譯稿交流:bnadlin@gmail.com
科學減脂Ϩ
早上斷食,九成的毛病
生酮飲食聖經【實踐篇
調味料瘦身法:兩週重
90%的毛病,可以用
懶惰使你更強壯:防彈
真正可以降低體脂肪的
低醣.生酮的終極實踐
2個月消除小腹:討厭
正念飲食(二版):覺
為了保障您的權益,新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期(含例假日)。退回之商品必須於鑑賞期內寄回(以郵戳或收執聯為憑),且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等),否則恕不接受退貨。