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美人生機套餐
作者：
林秋香
分類：
料理•生活百科
／
保健減重食譜
叢書系列：活力美食02
出版社：
新女性出版社
出版日期：2003/7/7
ISBN：9573099853
書籍編號：sb0082199
頁數：96
定價：
220
元 特價：
139
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優惠價：
79
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110
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分
享
內容簡介
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<FONT COLOR="#AA0000">◆ 內容簡介</FONT> 美膚從體內開始，低卡、高纖的生機美容食譜，吃出青春不老。feed your beauty，54道生機養顏套餐，讓你美容、美味雙贏。現代人的生活比起從前的人，增加了各種污染源，不但肉食吃的比青菜多，不明的化學添加成分也無所不在。在不知不覺中，我們每天吸收了許多有毒物質，不潔水質、食品添加物、農藥、金屬污染、西藥，甚至壓力等，這些毒素的日積月累都會導致文明病叢生、缺乏免疫力、疲勞、皮膚粗糙、產生黑斑、便秘、提前老化……藥膳美食家林秋香特別將藥膳理論結合健康生機飲食，選用具有天然清腸、排毒、抗老療效的食材，設計出一套套包含主食、配菜、湯品、甜點的主題美容套餐，在享受美味之際，讓愛美的讀者也能達到美膚、抗老、健康功效。每套餐約為4人份，家庭聚餐時，本書是可以令家人、朋友驚喜的秘密武器；單身貴族更可以依自己所需，酌量烹調。 <FONT COLOR="#AA0000">◆ 目錄</FONT> 4 Preface吃出青春不老 5 愈吃愈美膚Inner Beauty 6 配菜／三彩蝦仁 8 配菜／雙色肉捲 10 配菜／桑椹優格沙拉 12 主食／糙米鳳梨飯 13 湯品／海藻金茸湯 14 甜點／紫蘇梅 15 小腹不見了 16 配菜／豆皮素捲 18 配菜／焗海鮮筍 20 配菜／黃玉素鱔 22 主食／絲瓜糙米粥 23 湯品／竹笙芥菜湯 24 甜點／香芒西米露 25 腦內健美操 26 配菜／木瓜雞丁 28 配菜／蒟蒻蘿蔔 30 配菜／開陽白菜 32 主食／果粒麥片粥 33 湯品／茼蒿鵪鶉湯 34 甜點／法式水果吐司 35 利用食療淨化體質 36 配菜／葡汁牛肉球 38 配菜／花菇帶鬆 40 配菜／涼金海蜇 42 主食／南瓜細粉 43 湯品／冬瓜火腿湯 44 甜點／蔗香三色涼品 45 活力雜糧美食 46 配菜／干貝洋芋鬆 48 配菜／海鮮天婦羅 50 配菜／雪菜豆腐 52 主食／雜糧薄餅 53 湯品／海鮮濃湯 54 甜點／綠茶雙色凍 55 還你明亮好膚色 56 配菜／黑豆沙拉 58 配菜／五柳魚排 60 配菜／子芋雞塊 62 主食／乳酪雙色麵 63 湯品／苦瓜丸湯 64 甜點／椰香綠茶湯圓 65回春美顏 66 配菜／義式三明治 68 配菜／蛋黃鮮魷 70 配菜／杏子雞塊 72 主食／通心粉春捲（塔可） 73 湯品／南瓜濃湯 74 甜點／優酪水果盅 75膚質重返潤澤 76 配菜／碧玉雞鬆 78 配菜／百香九孔 80 配菜／雙色干貝 82 主食／全麥手卷 83 湯品／香瓜盅 84 甜點／黑豆蕎麥粥 85預防提前老化 86 配菜／荸薺丸子 88 配菜／芝麻煎龍鱈 90 配菜／柳松雙脆 92 主食／星洲米粉 93 湯品／香菱排骨湯 94 甜點／奶香薯球 95美人三寶──美白薏麻糊、瘦身烏梅汁、養顏八珍湯 <FONT COLOR="#AA0000">◆ 作者簡介</FONT> <b>林秋香</b> 研習中醫已有六年時間，擅長將藥膳結合健康生機飲食，經常設計具有美容、瘦身、抗老等功效的美味家常菜。先後擔任台北市大安、松山、中山區農會示範授課老師，榮星中醫診所「藥膳班」授課老師、中視衛星「歡喜大補帖」和公共電視「養生小舖」主持人，TVBS「小燕Window養生湯方」和三立「美眉食譜」等電視電台節目養生美食設計。其他著作包括《藥膳美人餐》、《養生藥膳餐》、《美人藥膳茶飲》等。
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