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| 親愛的焦慮，請閉嘴：心理學家為過度憂慮者準備的實用工具箱 |
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作者：
分類：教育•心理．勵志 ／ 心理治療
叢書系列：心理
書籍編號：kk0601217
出版日期：2025/11/1 |
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內容簡介
親愛的焦慮，請閉嘴：心理學家為過度憂慮者準備的實用工具箱
★德國《明鏡週刊》、亞馬遜書店暢銷書，累積近千筆五星好評！
★讀者表示：真的有用！提供了確實可遵循的指示，幫助受影響的人，並為他們的家人帶來希望，是類似主題中最好的一本書！
★從身體、情緒和思考三管齊下，幫助你不再以焦慮的視角看待一切，讓平靜重返大腦！
如果焦慮與恐慌正主宰你的生活，那你來對地方了！
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定價：350元
優惠價：79 折 277 元
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