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清腸美人餐
作者：
林秋香
分類：
料理•生活百科
／
保健減重食譜
叢書系列：
出版社：
新女性生活社
出版日期：1999/8/4
ISBN：9579887675
書籍編號：bk0002501
頁數：0
定價：
220
元
優惠價：
79
折
174
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
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<FONT COLOR="E47400"><B>絲路推薦</B></FONT> <FONT COLOR="7CAA55"> 您知道嗎？在日常生活裡，往往在不知不覺中，我們都吸入了許多有毒物質，例如食品添加物、色素、農藥、不潔水質或是忙碌現代人最常見的壓力，可千萬別小看這些毒素的影響力，日積月累下來對於我們的健康將會有很大的殺傷力，導致身體容易疲倦、便秘、提前老化、缺乏免疫力，以及各種文明病叢生，其中「宿便」對於女性朋友們的皮膚更是致命的殺手，會讓皮膚變得粗糙、黯沉並產生黑斑，而許多人也為這樣的問題所深深困擾著。 有鑑於此，本書作者將藥膳理論結合健康生機飲食，選用具有天然清腸、排毒、抗老療效的食材，皆為低卡、高纖的餐點，讓你在享受美味的同時，就能輕鬆達到抗老美膚的效果，享受美味、健康無負擔！ </FONT> <FONT COLOR="#AA0000">■ 內容簡介</FONT> 美膚從體內開始，低卡、高纖健康美容食譜，吃出青春不老。feed your beauty ，54道生機養顏套餐，讓你美容、美味雙贏。 ◇為什麼需要清腸排毒？ 現代人的生活比起從前的人，增加了各種污染源，不但肉食吃的比青菜多，不明的化學添加成分也無所不在。在不知不覺中，我們每天吸收了許多有毒物質，不潔水質、食品添加物、農藥、色素、清潔洗劑、金屬污染、西藥，甚至壓力等，這些毒素的日積月累都會導致文明病叢生、缺乏免疫力、疲勞、皮膚粗糙、產生黑斑、便秘、提前老化… 本書作者林秋香研習中醫已有六年時間，她將藥膳理論結合健康生機飲食，選用具有天然清腸、排毒、抗老療效的食材，製作出一套套包含主食、配菜、湯品、甜點的主題套餐，當你在享受美味之際，就能達到美膚、抗老、健康的完整功效。 書中每道餐約為四人份，小家庭或朋友聚餐時，「清腸美人餐」是你讓家人、客人驚喜的秘密武器；單身貴族的你也可以依照自己所需，酌量烹調。為了體貼女性「愛美不要胖」的心理，作者所設計出的皆為低卡、高纖的餐點，每道餐並請長庚醫院營養師姜倩玲隨菜標明出所含卡路里數，讓妳能無負擔的盡情享受美味。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 深度閱讀</font> 清腸美人餐──週休二日新健康美食指南 一項即將展開的21世紀飲食抗老革命 全書共分「清腸」、「排毒」、「抗老」三大主題，共包含九種健康美容套餐── ◇清腸美人套餐 套餐Ⅰ──愈吃愈美膚Inner Beauty 套餐Ⅱ──小腹不見了Be Slim 套餐Ⅲ──腦內健美操Getting Smarter ◇排毒美人套餐 套餐Ⅰ──食療淨化體質Purifying Body 套餐Ⅱ──活力雜糧美食Energy Healers 套餐Ⅲ──還你明亮好膚色Detox Diet ◇抗老美人套餐 套餐Ⅰ──回春美顏Forever Young 套餐Ⅱ──肌膚重返潤澤Beautifying Skin 套餐Ⅲ──預防提前老化refuse getting old <FONT COLOR="#AA0000">■ 作者簡介</FONT> 林秋香 恩承居餐廳負責人，中視衛星「新私房菜」節目「秋香藥膳」單元主持，華視、民視「認識中藥」節目烹飪示範，北市大安、松山、中山區農會；北縣土城、三峽農會示範授課老師，榮星中醫診所（張步桃主持）"藥膳班" 授課老師。曾受邀為1997中華美食展主題館藥飲篇藥飲示範，平面作品有《養生藥膳坊》1-4輯、《藥膳美人餐》（新女性出版社）、《藥膳家庭餐》（培根文化出版）等，錄影帶作品發行台灣、美國、日本、新加坡及香港等地，廣受華人市場歡迎。
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