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免揉、免壓、免伸展，10秒輕鬆趕走惱人的肩頸痠痛
作者：
佐藤青兒
譯者：
MASO
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：美
出版社：
一起來出版
出版日期：2014/9/24
ISBN：9789869093415
書籍編號：kk0384950
頁數：128
定價：
280
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優惠價：
79
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書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
作者介紹
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免揉、免壓、免伸展，10秒輕鬆趕走惱人的肩頸痠痛 ◆牙痛要人命，肩膀痠痛也讓人提不起勁。佐藤醫師不只治牙痛，還要治好你的全身痠痛。 ◆「佐藤式鬆肌法」不用拉筋、按壓、扭柔僵硬肌肉，只要輕輕柔柔、舒舒服服的撫觸，就能完全放鬆肌肉解除疼痛。 ◆舒緩肩膀僵硬、拉提小臉、纖細美頸……一天10秒，恢復柔軟Ｑ彈肌，讓你神清氣爽，年輕又美麗。 瘋狂席捲日本各大電視報章媒體的「佐藤式鬆筋法」 只要10秒，長年困擾的肩頸痠痛竟然就這麼消失了 ˙絕對不揉捏、不按壓、不拉扯 ˙以極小力道的輕柔撫摸代替揉壓伸展 ˙從周圍肌肉開始，間接放鬆僵硬的肩膀 ˙緩緩吐氣以活絡神經，解除肌肉的緊張感 搖晃、撫摸、吐氣──肩頸僵硬只要放鬆肌肉就能達到消解！ 現代人有三分之二都有肩頸痛的煩惱。而大多數的人都會利用按摩、伸展操來消除肩頸痛，但是這樣做並不能治癒，只是讓疼痛加劇而已。本書作者為專業牙科醫師，在治療患者的顎關節症時，發現到「用微弱的力量才能使身體的肌肉放鬆」。此後開始鑽研身體構造與肌肉動作的關聯性，而發展出劃時代的治療捷徑，稱之為「佐藤式鬆肌法」。 這套「佐藤式鬆肌法」的最大特點在於不用揉、不用壓、不用伸展，10秒就能消除肩痛，是生活緊張、競爭壓力大的現代人，治療全身不適、痠痛的最佳對策。特別是家庭、事業蠟燭多頭燒的職業婦女，以及痠痛纏身的長者，這套「佐藤式鬆肌法」不需要過度用力耗損氣力，就能達到舒緩肌肉的最大效果，真正解除僵硬引起的疼痛，為你帶來美妙愉悅的人生。
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