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譚敦慈的無毒好生活
作者：
譚敦慈
分類：
料理•生活百科
／
飲食生活
叢書系列：優生活
出版社：
天下生活
出版日期：2017/9/27
ISBN：9789869515122
書籍編號：kk0450453
頁數：192
定價：
360
元
優惠價：
79
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284
元
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內容簡介
作者介紹
書籍目錄
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譚敦慈的無毒好生活 內容簡介 「預防暴露在有毒物質之下，並不需要花很多的金錢，或者費很大的功夫。」 擅長以簡單、快速、取得方便的方式，跟大眾分享正確生活觀的譚敦慈， 不藏私分享獨到的生活防毒妙方， 示範如何在日常中為自己及家人多用點心， 一起打造無毒每一天！ 曾經伴隨夫婿林杰樑醫師投入毒物研究數十年，對社會大眾來說不但是信心指標，更是安心力量的譚敦慈深信，防毒就要從日常生活做起。 本書一次大公開，帶你跟著譚敦慈過無毒生活：從早上起床刷牙該用多少牙膏量、安心早餐怎麼準備，外食怎麼吃，雞蛋怎麼挑、怎麼煮、怎麼保存，保鮮膜要怎麼用，打掃如何省時省力又有效，頭髮怎麼染才安心…… 不論是吃、住、清潔、裝扮等等，每個做法都經過譚敦慈本人身體力行，簡單又輕鬆，即使懶人也可立刻變身成居家達人，為自己和家人打造出全方位都健康的無毒好生活！ ◎早安，無毒的一天 �●刷牙重點不在牙膏和牙刷而是在？ �●普通和電動牙刷的正確刷牙方式是？ �●安心早餐怎麼準備？ �●超商早餐最佳組合？ �●早餐店的三明治怎麼挑選？ �●口紅出現什麼狀況就該停止使用？ �●保溫瓶不能裝哪些飲料？為什麼？ �●雞蛋怎麼挑？怎麼保存？怎麼煮才安心？ ◎午安，一眼識出毒在哪裡 �●外食的塑化劑都藏在哪裡？ �●如何解塑化劑的毒？ �●喝微糖手搖杯就沒有吃下太多糖？ �●喝低卡或零卡飲料就不會胖、比較健康？ �●到自助餐和攤販小吃該如何點餐？ ◎夜晚，好好為廚房把關 � ●標榜可以搭配鐵剷使用的不沾鍋比較好？ � ●哪種油要搭配哪種烹調方式？ � ●哪些鹽哪些人不能吃？ � ●刷洗電鍋時有黑灰色的水，有毒嗎？ � ●冰箱裡熟食、生食要怎麼擺放？ � ●保鮮膜要怎麼用才安全？ � ●除濕機要放在哪裡最有功效？ � ●新買的沙發和櫥櫃有嗆鼻味如何解決？ � ●家具該如何無毒清潔最方便？ � ●早上起床不要摺棉被比較健康？ � ●該如何讓枕頭不能為細菌的溫床？ � ●曬棉被和枕頭可能會越曬越髒？ ◎休假，無毒生活靠自己 � ●洗衣時漂白水該何時加？ � ●洗衣機的洗衣量和清潔劑要放多少才好？ � ●清潔浴室如何省時省力又有效？ � ●可樂真的可以拿來洗馬桶？ � ●噴霧式清潔劑該如何正確使用？ � ●只用清水拖地、擦玻璃會乾淨？ � ●染髮前、染髮時、染髮後要注意哪些？ � ●什麼顏色的髮色不建議染？ 【本書特色】 ＊譚敦慈身體力行，示範就算每天只有一個小改變，也能啟動無毒好日子！ ＊以圖領文一看就懂，無毒生活比想像更簡單！ ＊實用Tips簡單明瞭，跟著做，一次上手！ ＊搭配影音隨時看「譚敦慈康健上菜」QR code，書面與影音互相呼應，完整又確實！
作者介紹 譚敦慈 林口長庚紀念醫院臨床毒物科 護理師 伴隨夫婿林杰樑醫師投入毒物研究數十年，擅長以簡單、快速、取得方便的方式，跟大眾分享正確生活觀，成了眾多家庭主婦、職業婦女及重視健康安全者信任的生活指標，與安心的力量。
目錄 1早安，無毒的一天∼ 浴室篇 早餐篇 出門篇 2午安，一眼識出毒在哪裡 外食篇 3夜晚，好好為廚房把關 廚房篇 4晚安，跟毒說拜拜 居家篇 安睡篇 5休假，無毒生活靠自己 清潔篇
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